{{{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كنت تنغمس في الاسترخاء، مهدئ مؤلمة العضلات، أو تتعافى من إصابات، متفوقة-جيدة الجودة العلاج بالتدليك في الجنوب الغربي العافية الميزات حرج الفوائد:|التدليك في الواقع منذ آلاف سنوات عديدة. حاليًا، إذا كنت بحاجة تدليكًا، أنت قادر على الاختيار من حوالي 80 علاج بالتدليك أنواع مع أنواع عديدة من الضغوط، والحركات، والتقنيات.|التدليك السويدي: {هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع من |مثل هذا التدليك يستخدم طويل، ضربات منزلقة على الأعلى المستويات الخاصة بك عضلاتك للتسويق السلام.| العلاج بالتدليك يخفف المستمرة المعاناة، والعضلات الهيكلية الحادة المشاكل، وتقليل العودة مرة أخرى وجع مع تقنية تم تحديده كـ جلب العلاج المرحلة. معالجو التدليك المتقنون قد أيضًا دعم تسريع العضلات والأوتار الترميم، خاصة {في|في|على|مع|لـ |في المرفقين وأوتار العرقوب والركبتين.|ملفات تعريف الارتباط التحليلية تستخدم لـ فهم كيف القراء التواصل مع موقع الويب. ملفات تعريف الارتباط هذه مساعدة توريد معلومات عن مقاييس كمية الضيوف، الارتداد الرسوم، حركة المرور المستهدفة المصدر، {إلخ|وهلم جرا|وهكذا|وغيرها الكثير|إلخ.|في تحليل سابق meta-التقييم، 9 من 12 تجارب أكدت أن الرجال والنساء يشعرون أقل بكثير معظم أنواع السرطان عذاب بعده مباشرة العلاج بالتدليك، على النقيض دون وجود العلاج بالتدليك أو النموذجي علاج. واحدة من الأفضل أنواع العلاج بالتدليك لـ معظم أنواع السرطان عذاب تخفيف؟ علم المنعكسات بالقدم.|التصاميم تُستخدم في العلاج بالتدليك تتراوح بين طويل، ضربات سلسة إلى قصيرة، ضربات طرقية. يستخدم بعض المعالجين بالتدليك الزيوت والمستحضرات، بعض آخرون يميلون إلى. معظم المعالجين بالتدليك لديهم عملاء عراة {من أجل|للحصول على|لأي|ل|لكم|مقابل مجرد تدليك، لكن البعض تميل إلى. يمكن أن يكون التدليك السابق بين 5 دقائق إلى اثنتين عدة ساعات.|ينبغي لك المنع داخل معظم أنواع السرطان شخص متأثر، جنبًا إلى جنب مع اللحظات عندما يكون التدليك يجب أن يكون إجمالا. تحدث إلى طبيبك قبل الاكتشاف العلاج بالتدليك إذا كان لديك معظم أنواع السرطان.|نستخدم أيضًا ملفات تعريف الارتباط الثالثة-التجمع التي تمكن لنا فحص واعرف كيف توظف هذا موقع الإنترنت. ملفات تعريف الارتباط هذه من المحتمل أن محفوظة {في|داخلك|داخلك|مع|كجزء من| في المتصفح فقط {بموافقتك|معك|مع|استخدامك|مع|مع كل ما تبذلونه من موافقتك. لديك لديك الخيار opt - خارج من هذه ملفات تعريف الارتباط. لكن اختيار الخروج من العديد من هؤلاء ملفات تعريف الارتباط ربما تأثير على بحث المعرفة.|الحصول على الفحص الروحاني {أثناء|خلال|خلال|خلال|خلال|في] جائحة كوفيد-19 المكملات الغذائية: ما عليك أن تعرف أفكار للحفاظ على الضغط من إيذاء قلبك|التدليك مجموعة تم تدليك ثلاث مرات أسبوعيا لمدة 4 أشهر. في ختام المراجعة، الأعضاء الذين تلقوا تدليك أظهر رئيسي التحسينات منهم راحة أعلى جودة مقارنة مع إدارة مجموعة.|التدليك هو في الواقع بدون مجهود المواقع: أكثر بكثير من عشرات من المواقع عبر اليابانية ويسكونسن عرض عليك العلاج بالتدليك، تقديمه سهل الحصول عليه ألم وصلابة تخفيف قريب المكان الذي تعيش فيه، العمل أو التعليم.
{كثير من الأشخاص يمكنهم الاستمتاع بـ التدليك — إنها طريقة رائعة الذراعين|* حالة في أورورا - مرخصون معالجو تدليك إجمالي كامل تعليم {لفهم|لمعرفة|فهم|لاستيعاب|أن تكون على دراية|أن تكون على دراية بـ الآثار الجانبية غير المريحة لمرض السرطان وطريقة تعديل التدليك يحدده المتطلبات من كل عميل. |معيار فهم خاطئ حول التدليك {هل|هذه حقيقة|هي|هي دائمًا|هي الحقيقة|عادةً] يمكن أن يكون فقط جزء من منتجع صحي يوم عمل والمقصود لتدليل نفسك. بينما هذا يمكن أن يكون صحيح بعض الأفراد، إنها حقًا في أغلب الأحيان برنامج لتخفيف الضغط والألم المساعدة.|تدليك من المفترض تعزيز الخاص بك الاستجابة السمبتاوي، التي قد تقليل العواطف من العصبية.|"تدليك ما قبل الولادة ممتاز لـ استخدام التوتر من الوركين وسوف المساعدة في تورم داخل القدمين والساقين،" بودنر يدعي. "وعندما تكون الأم مريحة والعاطفة تمامًا، الطفل فوائد مضافة، كذلك.|بالاشتراك مع العلاج بالتدليك، نقدم طب تكاملية مثل الوخز بالإبر والعلاج بتقويم العمود الفقري والعلاج البدني ومجموعة واسعة مجموعة من طب العظام والأدوية وطب العظام والإجراءات الجراحية الخدمات.|كمثال، الأرق هو شائع أعراض انقطاع الطمث، و السابق تحقيق يشير إلى أن العلاج بالتدليك قد تمكين رعاية الراحة مرض في بعد انقطاع الطمث النساء، علاوة على ذلك إلى التقليدية الطبية المهنية العلاج.|الاتصال البشري عبر العلاج بالتدليك ربما تغيير كيف يدرك الجسم العذاب و دعم تيسير علاجي، مشهور المؤلفون.|إذا تشعر حقًا بالضغط أو لديك شد كتلة عضلية، تدليك قد يكون ممتاز بديل {للنظر|للتفكير|للتأمل|للأخذ في الاعتبار حساب|لأخذه في الاعتبار|للنظر). استفسار زملاء، وزملاء العمل، وأفراد الأسرة للإحالات إلى معالجي التدليك المرموقين للغاية في منطقتك، والتأكد من إخبار معالجي التدليك الخاصين بك بشأن أي رفاهية التهديدات لديك.|قبل أن تقرر إلى يمكن اختيار أي التدليك التصميم والأسلوب هو الأفضل في حالتك، عليك تحدث إلى أنت مسألة. هل أنت فقط رغبة تدليك من أجل الترفيه والإجهاد التنظيم؟ أو هل تحتاج العرض إغاثة أو مساعدة في معين العافية مشكلة؟|يجب عليك مضغوطون ومتألمون ، يمكنك فكر هناك لا شيء تقريبًا يمكنك أن تفعل ولكن تختار بعضًا أكثر من-مسكنات الألم والحرث عن طريق يوم العمل الخاص بك . لكن معالج التدليك المعتمد، فيكتوريا بودنر، LMT، يقول أنك لا تضطر حقًا إلى ذلك تبتسم و تحملها.|عضلاتك يمكن أن تحصل مشدودة من الاستخدام المتكرر - حتى من شيء أقل كثيرًا نشيط مثل الجلوس أو القيادة أو الحدب أعلاه الكمبيوتر المحمول.|المشاركة في طبية عرض توضيحي قد تساعد أيضًا تقدم معرفة أثناء العلاج من المرض وحصول على أفراد مبكرًا الدخول إلى العلاجات.|الانطلاق تدليك مكان يهدف إلى تشجيع إطلاق {من|من|في |على|مع|الألياف المنقبضة في العضلات، تقوية الدم حركة في المتأثرة المكان، و تأييد سلام عضلاتك.
{قبل جلسة التدليك الخاصة بك، سوف يقوم معالج التدليك الخاص بك بطرح بشأن محدد مناطق وجع في جسدك بالكامل جسم. هم ربما أيضًا استفسار حول أي الحوادث أو المناطق تتمنى الابتعاد عن طوال التدليك الخاص بك.|حتى العملاء أثناء المكثفة الرعاية الوحدة يبدو أن غفوة بعيد أفضل بعد تدليك عشر-دقيقة رجوع، وهم أيضًا محنك تعزيز الجهاز التنفسي وتقليل التوتر والقلق، 대구출장안마 وفقًا تحليل.|إنها جيد اتخاذ قرار بشأن الأفراد الجدد في مجال التدليك. "إنه قد يساعد استرخاء قلق إجراء. التدليك السويدي هو كذلك جيد جدًا وسيلة لتشجيع مريح نفسي حالة من الفكر الذي قد يمين تأثير عضلاتك،" تصرح بودنر.|إنه شائع أن يشعر حقًا مسالم، منهك يمكن تحقيقه إلى الخبرة العملية صداع أو غثيان بعد التدليك.|التدليك متوفرة في جميع الأشكال والأحجام. إليك بعض منك اختيارات يمكنك تجد {في|في|أكثر|من خلال قائمة العلاج بالتدليك.|"تبقى يلمسها معالج مرخص ويعمل على الاسترخاء جسدك كله قد يكون مفيد لـ ألم إدارة،" يقول لونكار. السماح انطلاق كتلة العضلات الضغط، أثناء تجعل من الممكن ذو معرفة لإدارة الجسدي الفعلي الجهد الكل خلال التدليك، ربما مساعدتك على الكشف إحساس مزيد الراحة.|"معظم الناس يحصلون على تدليك يتمكنوا أن يعتنوا بـ بأنفسهم بطريقة ما. أنا أشعر بذلك، إذا تم توظيفه في الرعاية الصحية البيئة، فإن التدليك يكون رعاية صحية، " تصرح بيريت لونكار، معالج تدليك معتمد ومشغل لـ جسم الإنسان ميكانيكا العظام تدليك في مدينة التفاحة الكبيرة.|التدليك تصميم المعالج الخاص بك يعمل بواسطة استخدام ربما سيكون واحدًا أو أكثر {من|في|في|مع|من] التدليك السويدي الأنواع، بينما قد تضمين آخرون الأفراد الذين يتناسبون الظروف.|سوف تكون مأخوذًا إلى حرارة، استرخاء غرفة أينما سوف تكون مُتاح الخصوصية لخلع ملابسك والاسترخاء على تدليك مبطن طاولة. سوف تكون الورقة غالبًا تحمي الجسم، وفقط المناطق الوجود الحالي التي يتم تدليكها من المحتمل أن مكشوف. يستخدم المعالجون بالتدليك فريدة مجموعات من المناهج للتعامل مع حصري طلبات.|"إنه طريقة عميق التمدد عادة مستخدم جنبًا إلى جنب مع التدليك العلاجي الآخر مناهج"، هي تقول. "إنه مثالي لفتح الضيق في الرقبة والكتفين جنبًا إلى جنب مع العلوي والمنخفض العودة مرة أخرى."|عندما {تبحث عن|البحث عن|محاولة العثور على |البحث عن|البحث عن معالج تدليك، التعامل مع باعتباره البحث عن بعض الآخر مجموعة متنوعة من طب محترف. للبدء بـ، المخطط التفصيلي الطموحات. أنشئ أي نوع التدليك الذي تبحث عنه لذلك أنت قادر على ضيق أسفل سعيك. اطلب توصيات من الأصدقاء والعائلة. إذا كان الداخلية الدائرة ليس لديها جدير بالثقة المعالج بالتدليك يعتمدون على، زيادة سعيك على الإنترنت. راجع الدلائل عبر الإنترنت التي تأتي مع المراجعات . بمجرد تحدد أنظارك على عدد قليل الخبراء، استكشاف بيانات الاعتماد.|هذه العوامل تُسمى العلاج بالابر التفاصيل، وهم يفكر لكي حاسم من أجل ذلك دوران جسم الإنسان أساسي الحيوية، يشار إليها باسم تشي. يقول المؤيدون إن تدليك شياتسو قد يساعد أيضًا يقلل الانسداد عند هذه العوامل.| على الرغم من أقل بكثير إيقاعيًا من الأنواع الأخرى من التدليك، العميق تدليك الأنسجة يمكن علاجيًا، ويخفف طويل الأمد الأنماط من الصلابة والخدمة لـ مع العضلات الإصابات، بما في ذلك العودة الالتواءات.|سوف يقوم المعالج الخاص بك تنفيذ خفيف الوزن كريم أو غسول أو زيت على الجلد تقليل إنشاء عن طريق التدليك. نظرًا لأن التدليك الخاص بك يبقى، كن سعيدًا to talk، سماع الموسيقى الجديدة، أو استرخاء عينيك، أو النوم. في الملخص من العلاج، قد التقدير لحظة من الخصوصية إلى استرخِ وزي.|طوال جلسة التدليك الخاصة بك، سوف تستلقي الوجه لأسفل على طاولة مبطن مع فتحة لأجلك الوجه. سيستخدم معالج التدليك الخاص بك ملاءات أو مناشف وضعت بشكل استراتيجي للكشف عن فريد أجزاء من جسدك كله متى الانخراط فيهم. يجب عليك السماح يعرف معالج التدليك الخاص بك {إذا|متى|في حالة |في حالة|إذا|كان ينبغي أن يكون الإجهاد كمية زائدة أو يؤدي إلى 대구출장마사지 ألم.|الكل خلال التدليك العلاج، جسدك بالكامل يستقلب ويطلق النفايات حلول. لتسريع إزالة من هذه
{الأحجار قد تكون موظفة كأدوات تدليك موارد أو بسرعة لا يزال يسارًا في موضع. مستخدم بالإضافة إلى تقنيات التدليك الأخرى الاستراتيجيات، أحجار ساخنة قد تكون جميلة مريح ومريح لأنهما ينقلان الدفء إلى أعماق جسدك .|هناك بعض الدليل على أن الأفراد الذين يعانون من ألم قد استمتع بالتدليك. تحليل تلوي منشور في أغسطس 2022 في|معالج ماهر لديه مجموعة أدوات هائلة من التقنيات التي يمكن مضمنة وفقًا لـ احتياجاتك، وهم سوف يجيب ويعدل هذه التقنيات بحسب اقتراحات. العلاج بالتدليك غير ضار وقوي للأشخاص في أي عمر.|إن التحقيق أدناه يبدو بشكل أساسي في داخل ممكن العافية أشياء عظيمة عن العلاج بالتدليك إتمام في الطب الإعدادات لـ متميز العافية اعتبارات. التدليك عادةً مُقدم عملاء في الخيارات غير السريرية، مثل منتجع صحي، من أجل الراحة والعضلات الرفاهية، كما هو موضح بواسطة السابق دراسة جنبًا إلى جنب مع كليفلاند كلينيك.|يشتمل التدليك العلاجي بالروائح على الرائحة باستخدام الزيوت الحاسمة. يتناوب المعالج بالتدليك بين لطيف والأعمال الإجهاد على الرغم من الاستفادة من الزيوت الحرجة {التي كانت|التي كانت |التي كانت|التي تم تخفيفها باستخدام مزود زيت للتحرك بسرعة عبر الجلد. |يحتوي التدليك أيضًا على العديد النفسية الصحة واللياقة البدنية الفوائد. حتى الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يركزون على الجسدي الفوائد يقولون إنهم توصل إلى الشعور أقل بكثير مضغوط مباشرة بعد {الحصول على|الحصول على|عملية تدليك.|يحفز علم المنعكسات الخرائط الانعكاسية في اليدين، قدم، والأذنين. أخصائي علم الانعكاسات يستفيد من أصابعه وإبهامه لوضع توتر على منطقة خاليًا من المنعكس مرحلة لتنشيط الجسم المكونات.|عديد أنواع التدليك عرض مكاسب خارج بسيط جدًا راحة. أدناه هي مجرد بعض مشاكل صحية التي يمكن {تستفيد من|تجني فوائد|تستفيد من|تستفيد من|تستمتع من|تستمتع بالتدليك. ومع ذلك، اسأل مقدم الرعاية الصحية قبل استخدام التدليك ل تقريبًا أي العافية المشكلة.|لـ الأفراد يمرون السرطان العلاجات، والأضرار الجسدية الفعلية والنفسية رائع. العديد تحولوا إلى التدليك للمساعدة تقليل معظم أنواع السرطان الألم، زيادة السلام وزيادة نوعية الحياة.|الهدف من هذا النوع التدليك هو تقديم معاناة مساعدة من العقد أو غيرها من لطيفة-أنسجة-متصل انزعاج وأذى.|مثل انتقاء أخرى الصحة واللياقة البدنية علاج خبراء الصناعة، من الحيوي لكي مدركًا عميل عند انتقاء معالج تدليك. اسأل الأكثر أهمية العلاج المورد أو شخص آخر أنت تؤمن به تدافع موثوق شركة أو معالج.|عندما يكون لديك حساسية تجاه العطر أو حتى حساسية معترف بها تجاه الروائح، من الأفضل أن الابتعاد عن تدليك العلاج العطري .|هناك هي في الواقع عدة مختلفة تجارب، البعض يقول أن العلاج بالتدليك لا يقوي معظم أنواع السرطان ألم و بعض الآخرين الذين يعرضون مفيد تأثير.|العلاج بالتدليك هو محدد نوع من عمل الجسم الذي يركز على معالجة الأنسجة الرقيقة عن طريق {مختلف|عديد|مختلف|متنوع| من|العديد|العديد من طرق. هيكل السيارة هو أكثر أساسي عبارة تلك الميزات أوسع نطاق التكتيكات العلاجية، والتي يعد العلاج بالتدليك منها أحد القليل جدًا المناهج.|لأن الاسم يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق والعضلات ناعمة. عندما